#151「【断食体験記】3日間飯が食えないなんて・・・」

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こんばんは。
大越です。

実は、この3日間、断食をしていました。
http://greek-ex.jp/L18843/bc0/3t821

ファスティングというらしいです。

ファスティングとは、

半日から3日ほどの期間、
食べ物を摂らず、水や栄養ドリンクだけで過ごすダイエット法です。

断食によってカロリーを大幅にカットできることはもちろん、
内臓を一定期間休めることで、

身体にたまっている毒素や老廃物を排出させ、
身体が本来持っている力を引き出します。

うーん、なるほど!

身体もやはり、老廃物がたまると、
機能が低下してしまいますし、

栄養を摂取するだけでは、
ダメなんだなと思います。

意外と水分だけの生活、
悪くなかったです。

ビジネスをしていると、
行き詰る瞬間があります。

ひとつは、成果が出ない時。
もう一つは、タスクを抱え過ぎて動けなくなる時。
そして、モチベーションが上がらない時。

こういった時は、思い切って頭の中もファスティングした方が良いです。

何も考えない時間を作り、
頭を休ませる。

そして、頭の中に詰まっている考え事を、
一旦、掃き出してみる。

意外と、頭の中にも毒素があると思いますよ。

本当にやる必要のないこと、
今すぐにやらなくても良いこと、

逆に

忘れていたけど本当はやらなければいけないこと、
どこかで後回しにしていたこと。

そういった頭の中の整理をする時間は
本当に重要だと思います。

今日は、体内の毒素を出したので、
なんだか体調が良いです。

1か月に1度くらい、
定期的に断食祭りを開催してみようと思います!

3キロ体重が落ちましたよー

それでは本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

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プロフィール

大越雄介
名前:大越雄介
性別:男性

1979年生まれ 東京都在住

2014年 約8年勤めた会社を退職し、インターネットビジネスで独立

すぐに輸入ビジネスで月収30万円を稼ぐが、その後停滞

教材、塾などを買い漁る日々 いわゆるノウハウコレクターに

2015年 小玉歩さんの主催するFMCに入会

それまで行っていた、ビジネスを再構築 完全自動化を図る

2015年 8月 月収100万円を達成

自らのビジネスを成長させながら、ビジネスコンサルタント、スクール運営を行う。

また、発送代行業の役員として参画

無在庫輸入のすすめ

著書


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