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こんにちは。
雇われない生き方を推奨しています大越です！
本日は、9月3日のメルマガの一部を、
公開させていただきますね！
この記事の最後に、
メルマガの登録フォームを設けておりますので、
少しでも参考になった！
もっと詳しく知りたい！
ということであれば、メルマガへのご登録をお願いいたします＾＾
本日のテーマは、
「太陽に負けてたまるか！」
僕の、ビジネスの実績も公開させていただいておりますので、
最後までお読みください＾＾
太陽に負けてたまるか！
今日は4時半に起きたよ。俺（おれ）、明るくなる前には起きたい。太陽には負けたくないから、基本、夏は4時から5時、冬も5時までには起きるね。具合が悪くても一度は起きる。昇る朝日を見て「よし、今日も出遅れてない！」って確認して一日が始まるの。
出典
哀川翔「太陽に負けたくないから」
いやぁ…
今日も、太陽に負けてしまいました。
こんばんは。
大越です。
かっけぇ…
哀川翔さんの名言に、
新年早々、心撃たれてしまいました。
最近、夜が遅く、
朝が寒くて、
日が昇るのが遅い。
早起きしない理由が、
たくさんある中で、
徐々に、起きる時間が遅くなり、
結果的に、寝る時間が遅くなる。
うーっし！
太陽に負けてたまるか！
僕も、基本的には、
5時起きの男ですので、
早起きの効果効能というのは、
実証済みです。
5時起きのメリットを、
書き出してみます。
・まず、気持ちが良い！
・雑音(チャット、メールなど)がない。
・散歩をすると頭の回転がマックスに！
・お腹が空く！
・午前中に大体のやるべきことが終わる！
・1日が長く感じる！
・夜、眠くなる！
etc…
※個人の感想ですので、
効果効能を確証するものではありません。
特に、
・普段時間がないと感じている
・いつも、身体がだるい
・いつも効率が悪いと感じている
・集中力がない
こんなことを感じている方は、
ライフスタイルを、早起きに変えるだけで、
人生レベルでの変化が起こります。
・時間に余裕が生まれる
・仕事やビジネスが上手く回り出す
・お金に余裕が生まれる
・健康に気を使うようになる
・心も身体も生活も豊かになる
うーっし！
太陽に負けてたまるか！(2回目)
ということで、
正月ムードも今日くらいから、
切り替わってきていることでしょう。
明日から、
5時起きの生活に戻していきます！
ということで、
2019年に入ってから、
メルマガにて、
いくつかの行動ベースの目標をアウトプットしてきました。
結局は、
数値目標と行動目標を決めて、
あとは動くだけにしておくのが良いです。
そして、
数値を随時チェックをすることが、
決めることよりも重要ですね。
ということで、
〜大越の2019年の最低限の行動目標〜
＜早起き早寝の習慣化＞
・太陽に負けずに、毎朝5時に起きる
＜知識とトレンドのインプット＞
・本屋(書店)に週1回通い、本を年間100冊以上購入する。
＜アウトプットの重要性＞
・メルマガを年間250通以上発行する。
＜健康とダイエット＞
・ジムに週３回通う
・早朝散歩を週３回行う
・水を毎日２L飲む
あとは、
楽しく仕事をしようと思います！
覚えていますか？
「MACの法則」
①Measurable（測定可能性）
②Actionable（行動可能性）
③Competent（要求を満たす）
この法則に沿って、
行動目標を固めていってくださいね＾＾
それでは！
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
大越 雄介
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