食欲の秋!食欲ほどほどに、ダイエットでもしよう!

無在庫輸入クラブMYCの大越です。

※このブログは、2017年9月5日(火)に配信されたメルマガのバックナンバーです。

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本日は、株式会社ジーオーディのメルマガに掲載しました記事を、
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ダイエットプロジェクト!

 

本日のテーマは、

「ダイエットプロジェクト!」

こちらの記事では、

<ダイエットします!>

について、記事を書いております。

 

食欲の秋ですが。。

 
9月もあっという間に、
5日が経過しようとしています。

季節は、秋。

食欲の秋!!!

しかし、

今日は、ダイエットの話でも。

たまには、こんな話題も織り交ぜていきますね^^

「ダイエットとは生活習慣の改善である」

シビれました!

伝説のダイエットコーチK
(だれかは、謎のベールに包まれたまま。。。)

体重の増え続ける僕に対して、
ズバッと、コンサルティングをしていただきました。

昨年の今頃、
僕は、約10キロのダイエットに成功しました。

証拠画像!!!
http://yj-style.com/up/ltb.png

しかし、まさかのリバウンド(笑)

そして、
今に至ります。

週2回のジム
週4回のウォーキング

一生懸命運動していますが、

まったく痩せません。。。

なるほど。。。

「ダイエットとは生活習慣の改善である」

 

日々の食生活

 

外食ばかり。。。
深夜にラーメン食べ放題。。。
飲み会、懇親会の日々。。。

これを1年間続けた結果、
運動しているにも関わらず、
体重が元に戻る。。。

いや、むしろ、
体重が、元よりも増えとるがな。

お腹が出る
ズボンが履けなくなる
気持ちだけ凹む

何事も、

理想と現実のギャップは大きい
自己流はダメ
継続は力なり

深夜のラーメン、
我慢できねぇ。。。

 

マイルール

 

欲望に打ち勝つには、
ルールと仕組み化

<マイルール>
21時以降は、食事をとらない
18時以降は、暴飲暴食をしない
3ヶ月間、禁酒をする

<外圧ルールの仕組み>
最近、インスタグラムをはじめたので、
食事の写真をあげていこうと思う(笑)

多分、食べ過ぎると、
伝説のダイエットコーチK
に、写真を見つけられて、
怒られるから。

「ダイエットとは生活習慣の改善である」

肝に命じました。

すみません。。。
全然、物販ビジネス関係ない記事ですが、
一緒に痩せましょう!笑

たまには、箸休め的な記事でもと。。。

PS.
「月収1000万円男」
https://youtu.be/QjVyc91Y8zw

再生回数、900回超えました^^
ありがとうございます!

※1,000回までは貼り続けます!笑

もう一山です!

それでは、また来週!

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★かんたんなプロフィール★
名前:大越雄介
性別:男
1979年8月18日生まれ
株式会社LLR Marketing代表取締役
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